Картинки здоровой семьи

Каждый хотел бы иметь здоровую и счастливую семью. Но подобная картинка семьи целиком и полностью зависит от нас. Все, кто имеет своих детей, хотели бы видеть их здоровыми и счастливыми. Но для этого просто необходимо самостоятельно подавать им пример.

Занимайтесь спортом всей семьей

Не реже трех раз в месяц проводите всей семьей активные выходные, гуляйте по лесу, устраивайте велосипедные прогулки, а в зимнее время катайтесь с горок на санках или на лыжах. Отведите ребенка в спортивную секцию и позвольте ему самому выбрать вид спорта. Или может даже боевое искусство, тогда он с удовольствие и большим желанием приобщится к здоровому образу жизни через тренировки. В любом случае картина  вашего семейного отдыха улучшится и станет позитивной.

Картинка здоровой семьи зависит от вашей инициативы

Постарайтесь разделить все домашние дела поровну. Помогайте друг другу в уборке квартиры и других семейных делах. Сделайте вместе перестановку, чтобы привычное лежание на диване перестало быть таким удобным. Купите в дом тренажер и занимайтесь на нем по очереди, устраивая веселые семейные турниры. Находитесь больше в активности и устраивайте танцевальные вечера. Это добавит картине вашей семьи больше ярких красок.

Составьте недельный план питания, включив в него больше фруктов и овощей. Берите своих детей за покупками, чтобы они сами выбирали себе фрукты и овощи, таким образом вы будете избавлены от проблем с кормлением, так как они с радостью будут не только есть, но и помогать вам готовить то. Что купили в магазине. Пейте соки и варите компоты из свежих или замороженных ягод. Постарайтесь сделать разгрузочный день или день пищи на пару! Это добавит новых сочных впечатлений. А вместо семейного похода в МакДональдс попробуйте сходить в зоопарк или в кино, ведь детям не важно место куда вы пошли, они ценят обстановку и совместно проведенное время. Поэтому замена одного отдыха на другой это отличная возможность не только разнообразить ваш отдых, но и уберечь ваших детей от вредной пищи.

Картина здоровой и счастливой семьи не сильно отличается от обычной, но каждый член этой семьи счастлив и здоров. Не ленитесь и попробуйте стать похожи на картинки счастливой семьи, которые рисует ваш ребенок. Улыбайтесь и любите свою семью. Тогда успех вам обеспечен.


Комментарии для тех, кто сидит "Вконтакте" :)
Комментарии для тех, кто сидит в "Facebook" :)
Комментарии для тех, кто не сидит в социальных сетях :)