Если нервы совсем расшатались… поможет чай!

Современного человека стрессы подкарауливают повсюду. Сбои в нервной системе ведут к неполадкам во всём организме. Сохранить душевное равновесие при современном темпе жизни помогут целебные травы. Чашка ароматного чая успокоит, избавит от чувства тревоги, восстановит силы. Предлагаем несколько несложных рецептов для защиты от стресса.

Чай №1

чай1

Универсальное средство от раздражительности и нервозности – мятный чай. В состав сбора входит:

  • 20 г мяты;
  • 25 г валерианы;
  • по 50 г донника, боярышника и душицы.

Две столовые ложки смеси заваривают в кипятке (0,5 л.). Настаивают. Принимают по полстакана до еды.

Чай №2

вкусный чай

Чтобы обеспечить крепкий здоровый сон, целесообразно выпивать на ночь чай, приготовленный из:

  • мелиссы (1 ст. л.);
  • хмеля (0,5 ст. л.);
  • ромашки (1 ст. л.);
  • зверобоя (0,5 ст. л.).

Половину столовой ложки сбора залить кипящей водой (200 мл.). Через 15 минут процедить. Полученный препарат принять за 2 часа до сна.

Настой мелиссы

настой

Победить бессонницу, вызванную стрессом, поможет настой мелиссы. Приготовить препарат несложно: 3 ч. л. мелиссы, заваренные стаканом кипятка, подержать в закрытой посуде 5 мин. Конденсат с крышки стряхнуть обратно – именно здесь при испарении концентрируются эфирные масла, обладающие целебным действием. Желательно выпивать каждый день 1–2 стакана полученного препарата.

Настой из хмеля

шишечки хмеля

Излишнее нервное возбуждение снимается стаканом тёплого настоя из хмеля, зверобоя, валерианы, пырея и дягиля лекарственного, взятых в равной пропорции. Одну столовую ложку хорошо перемешанного измельчённого сырья заварить кипятком (200 мл.), томить под крышкой 15 мин. По мере остывания появится тоненькая плёнка. Перед употреблением процедить.

Отвар зверобоя

чай2

Улучшит настроение при депрессии отвар зверобоя. Измельчённую траву (4 ст. л.) нужно прокипятить в течение 2 мин в 1 литре воды. Дать настояться 10 мин, процедить. Рекомендуется употреблять перед едой трижды в день по половине стакана.

Травяной чай

кружка чая

Травяной чай помогает успокоиться перед предстоящим путешествием. Смешать в равных частях следующие ингредиенты: чабрец, зверобой, хмель и корень валерианы. Готовить нужно в термосе. На 500 мл. кипятка взять 2 ст. л. смеси. Непосредственно перед дорогой выпить полстакана, при необходимости, повторить во время поездки.

Настой из шишек хмеля

Настой из шишек хмеля отлично снимает стресс. Заваренные кипятком (1 стакан) шишки хмеля (1 ст. л.) 10 минут настаивают, закрыв крышкой. Принимают дважды в день перед едой по полстакана, предварительно процедив.

Пусть ничего вас не тревожит!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Комментарии для тех, кто сидит "Вконтакте" :)