Физкульт-привет!

Совсем недавно я уже писала о том, как проводила 2016 год в спортивном настроении. Конечно же, оно сохранилось у меня и в новом, наступившем году! Качественное спортивное питание, правильный режим дня, утренние пробежки – все это есть в моей жизни, и я считаю, что это очень здорово. Но самая главная составляющая спортивного образа жизни – регулярное посещение фитнес-клуба. Если ты живешь в Киеве, могу посоветовать хорошее заведение, где из тебя сделают красотку: ссылка на рекомендованный фитнес-клуб.

Современные фитнес-клубы Киева предлагают своим посетительницам множество интересных и разнообразных программ и направлений. Среди них каждая девушка сможет найти то, что придется ей по вкусу. К числу самых актуальных и распространенных, пожалуй, можно отнести следующие программы.

  • Пилатес – очень модное сейчас направление, которое особенно востребовано среди молодых мамочек и людей с проблемной спиной. Правильные занятия по пилатесу очень скоро приносят отличные результаты в виде улучшения фигуры и хорошей растяжки!
  • SuperSculpt – силовые занятия, которые позволяют сравнительно быстро накачать мышцы и избавиться от распространенных проблем с фигурой.
  • Йога – изучение различных асан имеет не столько физиологический, сколько психологический характер. Вместе с тем, йога – отличное средство для поднятия тонуса.
  • Танцы разных видов – от бачаты до самбы – сегодня выбор может быть ограничен исключительно предпочтениями.

Личный опыт

По своему опыту отмечу, что занятия спортом — очень увлекательное занятие. Если войти в систему, со временем хочется все больше и больше. В конечном итоге, вы уже не представляете свою жизнь без ежедневных упражнений. Особо ярко это рвение усиливается, когда приходят первые результаты в виде комплиментов от окружающих… После таких моментов в зал не идешь, а летишь!

Причем, начав с чего-то одного, в дальнейшем можно и даже нужно присоединить и другие направления. Например, взяв за основу силовые занятия и подключив пилатес, легко избавиться от проблем со спиной и улучшить рельеф мускулатуры. Йога – незаменимое средство для того, чтобы обрести душевную гармонию и усовершенствовать умение концентрироваться на важных моментах.

Большинство инструкторов так и советуют делать. Совмещайте все, что вам интересно!

В общем, пробуйте, экспериментируйте и старайтесь получать удовольствие и пользу от каждого занятия. Я желаю всем отличного спортивного настроения, позитивных результатов и покорения новых фитнес-вершин!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Комментарии для тех, кто сидит "Вконтакте" :)