Проблема: обвисшая кожа после похудения

Все мы мечтаем о замечательной фигуре. И когда цифры на весах нас не устраивают, начинается война… Но думаешь ли ты о том, что делать после похудения?

Справляемся с проблемой обвисшей кожи

Сегодня мы поговорим о побочных эффектах твоей победы над собой и лишним весом. Точней, об одном из этих злосчастных последствий – обвисшей коже (как на фото). А как звучит название этой проблемы на английском языке: sagging skin! Ругательство, не иначе;)

Враг №1: фото обвисшей кожи после похудения

(слабонервным смотреть нежелательно)

Как справиться с обвисшей кожей?

Шокирующие фотоснимки

Пример фото обвисшей кожи

Не хочешь такую обвисшую кожу, как на фото? Читай дальше!


Профилактика

В данном случае есть одна замечательная рекомендация: не худей слишком быстро. Скорость более, чем 2-3 кг ежемесячно, часто приводит к непоправим последствиям. Кроме этого:

  1. Спорт.
  2. Пей много воды, а также зеленого чая.
  3. Пользуйся специальными средствами, о которых пойдет речь ниже.

Мнения людей

Опыт простых женщин сходится в одном: надо обратить пристальное внимание на кофе. Например, доказал свою эффективность кофейный скраб. Для его приготовления нужен кофе (в идеале – натуральный молотый, качественный) и немного геля для душа. Вспенив гель для душа на теле, наносите кофе на кожу с помощью мочалки. Первые процедуры проводите очень осторожно, чтобы не повредить структуру кожных покровов.

Интересно: также можно использовать масло кофе или оливковое масло!

После душа желательно обработать кожу антицеллюлитным кремом.

Основные методы, чтобы справиться с обвисшей кожей после похудения:

  • Походы в сауну.
  • Обвертывания (желательно – в салоне).
  • Контрастный душ.

Важно! Если вы всерьез настроены скинуть кило – не стоит оборачиваться пищевой пленкой во время интенсивных нагрузок. Да, конечно, это снимет вес – но только за счет вывода водяной массы, что негативно скажется  на эластичности кожи.

Что делать после похудения: медицинский взгляд

Чтобы помочь коже оставаться пластичной, необходимы специальные процедуры. Основная цель таких мероприятий – улучшение кровообращения в кожных покровах. К таким процедурам относятся:

  • Тренажеры с вибрационным эффектом.
  • Легкие пробежки.
  • Прыжки, в том числе – со скакалкой.
  • Горячие ванны со спецдобавками (против проявлений целлюлита).
  • Разные виды водных процедур: душ (Шарко, циркулярный), подводный массаж и т.д.

Важно:  Запомни аббревиатуру АЕС – это названия тех групп витаминов, которые тебе нужны будут для поддержки тонуса кожи во время весовых перевоплощений.

Так, рекомендуется употреблять в пищу зеленые овощи (куда же без них?), спаржу, брокколи и т.д. Также не отказывайся от куриных яиц – тебе нужны будут микроэлементы как из белков, так и из желтков.


Для похудения культура: калланетик и физкультура

Да-да, физкультура! Это именно то, что делать до и после похудения! Те воспоминания, которые у тебя остались со школьной скамьи, теперь нужны будут и во взрослой жизни. Зарядка – обязательный прием худеющей дамы. В среднем, достаточно по одной тренировке длинной в урок (45 минут) трижды в неделю. Работайте с малым весом, ориентируясь на количество подходов — это позволит активизировать кровообращение в нужных слоях.

А что же за зверь такой – калланетик? Кто еще не знает – это программа, которая позволяет насытить кожу и внутренние ткани питательными веществами.

Если эти программы уже освоены, и ты все еще ищешь, что делать после похудения – обрати внимание на йогу, бодифлекс и прочие модные нынче системы работы над организмом.

Если не хватает мотивации — взгляни еще раз на фото обвисшей кожи после похудения:

Фото обвисшей кожи подборка

Берегите себя!

Приносящая тепло и радость, Аля Шу.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Комментарии для тех, кто сидит "Вконтакте" :)