Льняная мука для очищения кишечника: отзывы

Хочешь стать здоровее и избавиться от многих неприятных проблем? Измучилась от запоров, частых простуд? Устала бороться с лишним весом и тусклым видом кожи? Загляни ко мне! И я поделюсь с тобой самым простым рецептом очистки кишечника с помощью льняной муки.

Что мы знаем о льняной муке

О полезных свойствах льна знали еще древние врачеватели. Льняным маслом излечивали язвенную болезнь желудка и старые раны. Семена этого растения использовали как противовоспалительное и отхаркивающее средство, а полученную из них муку применяли для очищения кишечника, устранения запоров и не только… Большинству обывателей привычнее всего использовать масло льна, как мега полезную добавку к рациону. Но сегодня я хочу тебе рассказать о пользе и правильном применении льняной муки для очищения кишечника. Итак, …

Льняная мука

Польза льняной муки

Мука, полученная из семян льна, содержит:

  • клетчатку;
  • жирные омега-3, омега-6 и омега-9 кислоты;
  • витамины А, С, Е, F, группы В;
  • лигнаны;
  • микро- и макроэлементы йод, алюминий, бор, хром, селен, цинк, никель, калий, железо, кальций и марганец;
  • фитостерины и многое другое.

Удивительно, но калия в льняной муке больше в семь раз, чем в бананах. Но особое внимания я хочу уделить лигнанам!

Лигнаны – природныефитоэстрогены, содержащиеся в растениях. Оболочка льняных семян – лидер по содержанию этих соединений (800 мкг/г). Но… льняное масло НЕ содержит лигнаны. Их можно получить только с цельными или перемолотыми в муку зернами. Когда человек употребляет пищу (биодобавки) с содержанием лигнанов, то:

  • существенно снижается вероятность возникновения гормонозависимых злокачественных опухолей;
  • обеспечивается антиоксидантная защита организма;
  • регулируется выработка эстрогена и глобулинов;
  • снижается уровень «плохого» холестерина и т.д.

Кроме всего этого, льняная мука обладает такими свойствами:

  • облегчает течение язвенной болезни;
  • укрепляет мужскую потенцию;
  • выводит шлаки и токсины;
  • стимулирует мозговую активность;
  • поддерживает здоровую работу сердечно-сосудистой системы, почек и печени;
  • благоприятствует похудению, сжигая излишки жировых отложений;
  • обладает противовоспалительным эффектом;
  • рекомендуется при артритах и для профилактики рака;
  • помогает улучшить состояние кожи, уменьшить выпадение волос;
  • очищает кишечник и препятствует запорам…

Вот мы и подобрались к главному. Наверное, тебе известно, что здоровье человека в некоторой мере зависит от работы его кишечника. Запоры, дисбактериоз и другие проблемы, связанные с неправильной работой этого органа, существенно влияют на иммунитет человека. Именно поэтому я хочу уделить внимание очищению кишечника льняной мукой. Итак, начнем …

Когда чистить кишечник льном?

Если ты наблюдаешь у себя хоть один из нижеприведенных пунктов, то прием льняной муки тебе не повредит:

  • ломкость волос, ногтей и плохое состояние кожи;
  • подверженность аллергическим реакциям;
  • нарушение обмена веществ;
  • лишний вес;
  • частые запоры, артрит, сахарный диабет, колит, гастрит, язвенные болезни;
  • пониженный иммунитет;
  • предрасположенность к развитию доброкачественных и (или) злокачественных образований в организме.

Как очистить кишечник с помощью льняной муки

Если ты решила всерьез заняться очищением кишечника, то приготовься, что на это уйдет минимум 4 недели. Чтобы достичь желаемого результата, надо систематично следовать рекомендациям. Лучше всего готовить муку самостоятельно. Тогда можно быть уверенным в качестве продукта, да и больше полезных веществ в нем сохранится. Для этого тебе понадобится кофемолка, в крайнем случае, ступка и пестик.

foto-3

Самый действенный рецепт очищения – это стакан кефира с добавлением ложки перемолотых льняных семян.Приготовленной смесью полностью заменяют завтрак или ужин. Курс рассчитан на месяц. Количество муки в напитке повышают постепенно. То есть первые семь дней пациент добавляет 15 г муки (десертная ложка) в стакан кисломолочного продукта.Начиная с восьмого по пятнадцатый день – рекомендовано 30 г пищевой добавки. Третью и четвертую недели надо принимать по 45 г льняной муки, размешанной в любом кисломолочном варианте.

foto-4

После окончания курса не стоит полностью отказываться от льняной муки. Регулярно добавляй ее в готовые блюда. Тогда твой организм постоянно будет насыщаться такими полезными соединениями.

Отзывы о льняной муке

Я. Конечно же мой отзыв будет первым. Прежде чем советовать тебе этот рецепт, я проверила его на себе. Осеннее выпадение волос и тусклый вид моей кожи очень удручали. Да и неправильное питание всухомятку привело к запорам и парочке лишних килограмм(( Через месяц чистки льняной мукой я встала на весы и констатировала -3 кг!!! На коже уменьшились высыпания, и она стала здоровее. Насчет волос не скажу, что на 100% дело в муке, так как я еще применяла укрепляющие косметические маски. Но мои локоны точно перестали стремительно редеть.

Татьяна. По совету подруги я попробовала этот рецепт. Последнее время часто болела простудами и запустила свой вес. Эффект меня порадовал. Параллельно с чисткой кишечника я стала правильно питаться. В итоге – 5 кг через месяц и отличное самочувствие!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Комментарии для тех, кто сидит "Вконтакте" :)