Как вылечить сонный паралич?

Если вы проснулись от ощущения удушья, возможно, что это проявление сонного паралича. Следует успокоиться, подождать немного. Уже через несколько минут вы заметите облегчение состояния. Приведите тело в движение. Максимально задействуйте все мышцы, которые поддаются контролю. Перемещайте зрачки, шевелите языком, пальцами. Повторяйте данные движения до тех пор, пока полностью не сможете контролировать свое тело.

Лечение

Чтобы избавиться от сонного паралича, можно выполнять сложные вычисления, заняться интеллектуальным трудом, который вам доступен. Так можно активизировать работу головного мозга, как можно скорее вернуть себе контроль над телом.

Как только вы сможете купировать симптомы ночного паралича, следует провести профилактику рецидивов данного отклонения. Обязательно проконтролируйте свой режим сна. Можете спать в определенное, удобное для вас время. Желательно как ложиться, так и вставать по будильнику. Так вы сможете гарантировать, что сонный паралич не вернется. Наступление данного состояния возможно только в том случае, если человек проснулся естественным образом, а не от внешних раздражителей.

Сонный паралич является патологическим состоянием, однако его симптомы можно купировать самостоятельно. Если вы обнаружили другие проблемы, связанные с нарколепсией или сомнамбулизмом, необходимо обратиться за помощью к профессионалу. Специалисты назначат необходимые диагностические исследования, выявят причины, которые привели к возникновению сонного паралича, определят вероятные симптомы других заболеваний. После проведения назначенного курса терапии вы заметите, что сонный паралич больше не возвращается, при этом отсутствуют другие нарушения сна.

Почему появляется сонный паралич?

Часто сонный паралич является одним из симптомов сомнамбулизма или нарколепсии. При этом пациенты замечают сильную сонливость в дневное время суток. В этом случае люди засыпают на несколько секунд или минут, при пробуждении замечают, что их общее состояние улучшилось. Иногда они жалуются на быстро возникающую слабость в мышцах, которая появляется при переизбытке эмоций. Также возможны галлюцинации как перед сном, так и утром.

Проявления сомнамбулизма схожи с симптомами сонного паралича. Часть мозга просыпается, при этом активизируется лишь тот сегмент, который отвечает за движение. Люди, страдающие данным заболеванием, отлично видят, способны беспроблемно перемещаться, при этом не могут осознать свои действия. Подобные отклонения требуют длительной терапии, постоянного наблюдения, консультации с лечащим врачом, однако в некоторых случаях такие нарушения возникают и у здоровых людей.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Комментарии для тех, кто сидит "Вконтакте" :)