Чем полезна езда на велосипеде?

Каждая девушка мечтает о сексуальной фигуре, накачанной попе и красивых длинных ногах. Но для достижения подобных целей необходимо все время следить за своим рационом питания и поддерживать свое тело в тонусе. Для достижения лучшего эффекта многие диетологи и фитнес-тренеры рекомендуют велотренажеры или велосипеды Stels скидки на которые сейчас в самом разгаре.

Женщина и велосипед

О преимуществах езды

Практически каждый человек умеет кататься на велосипеде, но не все понимают, какую пользу приносит это занятие. А ведь у езды на этом двухколесном транспортном средстве полно преимуществ:

  • развитие быстроты реакции;
  • мышц ног становятся накачанными;
  • быстрая езда на велосипеде стимулирует больший приток кислорода к легким, что, в свою очередь, влияет на стимуляцию работы головного мозга;
  • тренинг для зрения или профилактика близорукости (приходится часто смотреть по сторонам, напрягать мышцы глаз и развивать боковое зрение);
  • езда на велосипеде лучше всякого сладкого и спиртного снимает усталость и стресс после тяжелого рабочего дня или продолжительной учебы;
  • у детей происходит укрепление вестибулярного аппарата.

Особенности выбора

Если вы всерьез решили купить велосипед, то стоит обратить внимание на то, для кого и для чего он предназначается. Тем девушкам, которые хотят ездить на работу (в Европе это нынче очень популярное течение), нет необходимости покупать горный или спортивный с переключением нескольких скоростей. Если же вы решили научить кататься своего ребенка, то начинать стоит с азов – трех- или четырехколесный недорогой детский велосипедик будет как раз кстати.

Стоит обратить внимание на модели популярных фирм-производителей, таких как: Stels, Freegent, Haro, Pegasus и другие.

Если, к примеру, взять марку Stels, то диаметры колес бывают следующих размеров: 20; 26; 27,5; 28 и 29 дюйма. Исходя из ваших физических пропорций и цели покупки велосипеда, вы сможете подобрать тот, который будет наиболее удобен для вас.

Совет новичкам в спорте – не стоит выбирать дорогущую и самую крутую модель, так как не все люди упорно идут к своей цели, и многие могут забросить это занятие после нескольких неудач.

И последнее. Если вы хотите использовать велосипед как тренажер для своих ног и ягодиц раз или два в неделю, то лучше все же записаться в спортивный зал.

One thought on “Чем полезна езда на велосипеде?

  1. Вельчик — классная штука, я очень удивился, когда приехал в Китай, здесь очень многие используют велосипед, как основное средство передвижения. Не редко можно встретить салидного мужчину в костюме и на велосипеде, который едет на работу или с нее.
    Пересаживается на велосипед и качаем ножки.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Комментарии для тех, кто сидит "Вконтакте" :)