Содержание статьи:
Целлюлит, «апельсиновая корочка» — как только не называют бугорки на коже, которые не позволяют девушкам носить короткие юбки, шорты и нежиться на пляже. Несмотря на то, что эта проблема все еще считается самой распространенной, существует ряд методов, которые эффективны и вполне доступны.
Современная медицина против целлюлита
Различные кремы, гели и маски, которые позиционируются производителями, как антицеллюлитные средства, могут оказать ожидаемый эффект, но только в том случае, если женщина будет заниматься проблемой комплексно. Речь идет о необходимости занятий спортом, посещении массажного кабинета, коррекции питания.
Не стоит игнорировать и современные возможности медицины — аппаратная косметология прекрасно дополняет любые процедуры, направленные против целлюлита. Достаточно подробно об этом рассказано на странице http://www.spik.ru/cosmetology/hardware. Аппаратная косметология поможет избавиться не только от «апельсиновой корочки», но и от растяжек и отвисшей кожи,отеков и угревой сыпи. Важно обратиться за помощью к профессионалам — подобное оборудование обычно находится в салонах красоты и косметических кабинетах, поэтому определиться с конкретным выбором и найти действительно грамотного специалиста.
Коррекция питания
Никакие, даже самые современные, аппаратные процедуры не помогут избавиться от целлюлита, если женщина не будет придерживаться диеты и выполнять специфические физические упражнения. Причем, все методы борьбы с «апельсиновой корочкой» нужно совмещать, а в первую очередь следует пересмотреть свой рацион/режим питания:
- нельзя есть редко и большими порциями;
- за 2 часа до сна прием пищи нужно прекратить;
- чувство голода испытывать не стоит;
- выпечка и кондитерские изделия должны быть исключены из меню;
- сладости заменяются медом и сухофруктами;
- «перекусы» должны быть здоровыми — яблоко, сухое печенье.
Обязательно нужно соблюдать питьевой режим — целлюлит «боится» воды, да и обменные процессы в организме будут активированы. Диетологи рекомендуют употреблять не менее 2 литров жидкости в день. Желательно пить чистую воду, но ее можно заменить на отвар шиповника, компоты из свежих фруктов.
Целлюлит — неприятная «история», которая может произойти не только с полными дамами, но и со вполне стройными девушками. Считается, что полностью избавиться от него не получится, но уменьшить видимость «апельсиновой корочки», подтянуть мышцы и повысить тонус кожи вполне реально.
