Содержание статьи:
Еще пять минут назад вы хотели крепко обнять и горячо поцеловать любимого мужа. Но тут он сказал вам что-то обидное или сделал не то, что вы считаете правильным. И вот вы уже испытываете желание если не убить, то огреть чем-нибудь тяжелым своего мужа.
Почему вы злитесь на мужа?
Не стоит бояться негативных эмоций. Энергия убивать, так называемое МОРТИДО, была дана человеку для выживания его как вида. В древности людям нужно было защищать себя от тех, кто представлял опасность для жизни: диких животных и даже других людей.
И пусть сегодня это не так актуально, и даже часто противозаконно, с природой трудно спорить. Люди пытаются подавить в себе приступ агрессии, но борьба с врожденными потребностями часто играет против нас. Если вы копите в себе злость и раздражение, то накопившаяся агрессия либо выльется в грандиозный скандал, либо лишит душевного и физического здоровья.
Нас с детства приучают скрывать свои негативные эмоции: не драться из-за игрушки на детской площадке, не хамить учителям, не давать сдачи обидчику — ведь мы же умнее, воспитаннее. А потом мы не можем понять откуда у нас бессонница, зубные боли или даже язва желудка. Сегодня мы промолчали, стерпели, а завтра у нас появляется головная боль. Внутреннее напряжение способно накапливаться в нас, превращая в инвалида из совершенно здорового.
Как справиться с энергией Мортидо
Многие люди привыкли бороться с энергией МОРТИДО деструктивными методами, т.е. ведущими к деградации личности. Это и алкоголь, и наркотики, и компьютерные игры с монстрами и зомби. Такой путь совершенно неприемлем для человека, который хочет жить счастливо и в гармонии с собой.
Бороться с агрессией необходимо только конструктивными методами, т.е. полезными для здоровья и развития личности.
- Самый популярный способ — побить подушку. Будет очень полезно начать посещать школу единоборств. Если чувствуете, что зло внутри вас берет верх, войдите в комнату, где кроме вас никого нет, и яростно присядьте 20-40 раз. Представьте, как агрессия покидает вас вместе с потом.
- Занимаетесь выращиванием цветов и других растений? Прекрасно! Устройте борьбу с цветочными вредителями и сорняками, яростно копайте и рыхлите землю, отрывайте пожелтевшие листья и отмершие корни. Все это обязательно поможет снять напряжение внутри.
- Самый замечательный способ выплеснуть агрессию — это капитальный ремонт. Сдирайте старые обои, крушите стены, вбивайте гвозди.
- Порежьте свою старую ненужную одежду на кусочки. Выпустив гнев таким образом, можно сшить из этих лоскутков, например, коврик, наволочку или мягкую игрушку.
- Если скандалы в доме не входят в ваши планы, поиграйте всей семьей в дартс или постреляйте из водных пистолетов.
- Всем известна удивительная способность воды смывать грязь не только с тела, но и с души. Избавиться от злобы и гнева помогут обыкновенные ведро и тряпка. Смойте всю агрессию вместе с грязью, устроив генеральную уборку. Можно для наслаждения процессом громко и с чувствами ругать обидчика, яростно натирая при этом пол. После уборки можно и самим душ принять, смыв остатки негативной энергии.
После такой интенсивной практики вы можете себя и не узнать. Многие отмечают, что избавились от застарелых болячек, стали красивее и привлекательнее, и, что не менее важно, жизнерадостнее. Как бонус — многие похудели и избавились от вредных привычек. Вывод: не стоит копить в себе то, что организму совершенно не нужно.
