Ребенку снятся кошмары. В чем причина и что делать?

Когда взрослому человеку снятся плохие сновидения, он зачастую не переживает по этому поводу. Сны снятся всегда разные, и они отображают состояние психики взрослого. Но что делать, когда кошмары снятся ребенку? Это не может остаться без выяснения причин, особенно если такие сны приносят вред психике, и случаются достаточно часто.

Неприятные сновидения могут начаться у ребенка в трехлетнем возрасте. Малыш просыпается в страхе, и долго не может уснуть, потому что его пугает повторение или продолжение сна. Как успокоить ребенка, от чего это случается и как предотвратить повторение таких снов?

Еще одна интересная статья:  Что означает рыба по соннику?

Почему детям снятся кошмары и что делать?

На самом деле, причин много. Самая распространенная ошибка молодых родителей – это просмотр мультиков и плотный ужин, когда ребенок уже собирается ложиться спать.

Дошкольникам в режим просмотр телевизора необходимо снизить до самого минимального. И уж точно не в вечернее время, когда мозг должен отдыхать.

Разрешается смотреть убаюкивающие видео, с колыбельными песенками, но не более 5 минут перед сном.

Компьютерные игры исключаются полностью, особенно если уже есть проблема тревожного сна.

Ужин для детей должен быть легким. Перед отходом ко сну никакого шоколада и чая. Если пища не успела перевариться до сна, то процесс ее переваривания будет сопровождаться ночными пробуждениями или тревожным сном. На ночь можно выпить теплого молока или нежирного йогурта, кефира.

Еще одна интересная статья:  Выбор детской одежды

Следующая причина ночных кошмаров физиологическая. К этому относят начало заболеваний, высокую температуру, гельминтозы, заболевания психики, тревогу, органические поражения мозга, пережитые неприятные события. Если вовремя выявить и исключить причину, то симптом (кошмары) уйдет.

  • Если кошмары снятся ребенку редко, необходимо успокоить его, и посидеть с ним, пока уснет. После проанализировать его режим, сделать выводы.
  • Если кошмары повторяются часто, то ребенка необходимо показать врачу. Решать проблему необходимо незамедлительно, иначе запущенная тревога может перерасти в серьезные проблемы с психикой.
Еще одна интересная статья:  Как выбрать кроватку новорожденному

Как успокоить ребенка?

Если ребенок кричит во сне, его необходимо разбудить и успокоить. Если проснулся сам, то подойти к нему. В такой ситуации малыша нельзя оставлять самого. Даже если ребенок школьного возраста. Это не тот случай, когда необходимо воспитывать храбрость. Не стоит после пробуждения расспрашивать у него, что снилось. Для ребенка это будет повторением страха. Необходимо рассказать, что это всего лишь сон, и он не имеет ничего общего с реальностью. Пока малыш не уснет, нельзя далеко от него отходить. При соблюдении всех рекомендаций, сон наладится в кратчайшие сроки.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Комментарии для тех, кто сидит "Вконтакте" :)