Что нужно делать, чтобы малышу не приснился плохой сон?

Как победить плохие сныЧасто ли вам снятся плохие сны? Наверное, вы помните ощущение после пробуждения, когда поскорее хочется прогнать от себя дурные мысли. Но вы ведь взрослый человек и умеете справляться с эмоциями, а как быть ребенку? Ведь малыш еще многого не знает об окружающем мире и поэтому он ему кажется очень большим и страшным.

Кстати, ты знаешь, к чему снится рыба по соннику?

Итак, давайте посмотрим, от чего же возникают такие сны? Причин много: высокая температура, действие лекарств, скандал в семье или страшный фильм, просмотренный перед сном. Дети очень впечатлительны и имеют хорошо развитое воображение, поэтому реакция на такие фильмы гораздо сильнее, чем реакция взрослого человека. Тревожные сны могут быть так же вызваны испугом, неудобной постелью, слишком высокой температурой в комнате.

Не нужно игнорировать детские страхи плохих снов. Ведь боязнь может перерасти в затяжное состояние, выбраться из которого самостоятельно вы не сможете. Кроме того, боязнь страшных снов может привести к нарушению режима сна, ухудшению здоровья.

Основные способы предотвратить кошмары

  • Контролируйте поток информации, который доходит до ребенка, включая фильмы и мультфильмы.
  • Перед сном введите правило: только добрые наивные мультфильмы, лучше советского производства, с понятными фразами, красивыми персонажами и моралью.
  • Прогулки перед сном, можно даже на балконе, свежий воздух в проветренной комнате, теплая ванна и расслабляющий массаж помогут снять напряжение, накопившееся за день.
  • Оцените удобство спального места ребенка. Возможно, пришло время обратить внимание на новые технологии — например, беспружинные матрасы? С таким матрасом исключено возникновение дискофорта во время сна — а значит, что сновидение будет приятным.
  • Молитва, которую вы вместе с ребенком выучите, убедит его в том, что даже ночью его покой охраняют те, кому под силу справиться с самыми страшными монстрами.

Но это, когда малыш подрастет, а пока он еще не в состоянии понять всего смысла молитвы и ваших рассказов о высших силах, просто окружите малыша любовью и заботой, создайте в семье благоприятную обстановку.

Если ваши отношения с супругом далеки от идеальных, не выясняйте их при ребенке. Он не должен видеть ваших ссор.

В комнате малыша должно быть ночное освещение. Причем источник света нужно выбирать и устанавливать так, чтобы он не создавал теней, которые могут напугать ребенка, если он вдруг проснется посреди ночи. Если это случилось, то реагировать на детский плач следует тот час же.  Обязательно нужно взять малыша на руки, успокоить. Помогут избежать тревожности любимые игрушки и «волшебная пижама». Попробуйте внушить малышу, что она, словно костюм супер-героя спасает его от злых сновидений.

Буду рада советам от «бывалых» мам — что еще можно делать?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Комментарии для тех, кто сидит "Вконтакте" :)