Польза пения для женского организма

Как часто вы напеваете любимую песню или просто знакомую мелодию? Заваривая утром кофе или нежась в ванной, поливая цветы или расставляя посуду в кухне? А знаете ли вы о том, что английские ученые долгое время исследовали влияние пения на организм человека? Они доказали, что напевание себе под нос или регулярные уроки вокала не только помогают снять накопившееся за день напряжение и оздоровить психику, но и в целом для нашего организма очень полезны.

Женский вокал

В чем заключается целебное влияние пения?

Во-первых, музыка позволяет избавиться от стресса. Мы подсознательно выбираем те песни, которые помогают нам «проговорить» проблему, чтобы взять нужную ноту, начинаем контролировать свое дыхание и таким образом тоже успокаиваемся.

Во-вторых, как показали исследования, во время пения в нашем мозгу вырабатываются особые химические вещества, дарящие нам чувство радости, легкости и покоя.

В-третьих, при правильном выпевании некоторых гласных звуков наши гланды и железы начинают вибрировать, очищаясь от продуктов распада. Так наш организм избавляется от шлаков.

Во время пения все ткани нашего организма насыщаются кислородом, в том числе голосовые связки и миндалины. Это укрепляет иммунитет. Помимо этого, нормализуется сердечный ритм, снижается давление. Также насыщение кислородом активизирует деятельность головного мозга, улучшает память.

Особенно полезны занятия вокалом для дам, которые мечтают оставаться привлекательными и сохранить свежесть лица на долгие годы, ведь насыщение кислородом всего организма ведет и к улучшению состояния кожи.

Если вы всегда мечтали научиться говорить без запинок, излечить заикание или другие дефекты дикции, сделайте это с помощью пения.

Кстати, если хотите скинуть несколько лишних килограммов, врачи рекомендуют: в моменты, когда хочется перекусить, начинайте петь. Несколько песен, и от вашего чувства голода не останется и следа!

Так что пойте, всегда и везде, где есть возможность. Напевайте пять минут в день, и вскоре вы заметите первые положительные изменения в своем физическом и психологическом состоянии.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Комментарии для тех, кто сидит "Вконтакте" :)